Die besten Rudergeräte des Jahres 2023

Alle Informationen, die Sie benötigen, wenn Sie ein erstklassiges Indoor-Rudergerät kaufen möchten

Wenn Sie zu Hause nur Platz für ein Cardiogerät haben, ist es schwierig, sich für etwas anderes als das Rudergerät zu entscheiden. Wenn Sie eines davon besitzen, können Sie jederzeit ein Ganzkörpertraining mit geringer Belastung absolvieren und gleichzeitig Ihre Herz-Kreislauf-Fitness verbessern.

Es gibt auch ein einfaches, herausragendes Gerät, das nicht das teuerste Rudergerät ist – das Concept2 RowErg. Es wird von Olympioniken verwendet und ist robust genug, um in kommerziellen Fitnessstudios eingesetzt zu werden.

Sie können immer noch ein gutes Gerät für weniger Geld finden, und Rudergeräte haben auch mit den besten Heimtrainern und besten Laufbändern gleichgezogen, indem sie eine Verbindung zu Abonnement-Apps für Videotrainings zum Mitmachen herstellen. Diese sind besonders nützlich, wenn Sie eine Einführung in die Ruderform benötigen und etwas Hilfe bei der Planung Ihres Trainings gebrauchen könnten (obwohl unser Ruder-Trainingsplan das Gleiche leistet und kostenlos ist). Hydrow ist unsere erste Wahl für diese Art von Rudergerät, aber Echelon und ProForm bieten ein ähnliches Erlebnis für weniger Geld.

Peloton hat sein vernetztes Rudergerät, das Peloton Row, in den USA auf den Markt gebracht, und die Heimtrainer und Laufbänder der Marke sind wirklich die Besten ihrer Klasse. Allerdings konnten wir es noch nicht testen und werden es erst dann in diese Liste aufnehmen, wenn wir es tun.

Wenn Sie mehr über die verfügbaren Arten von Rudergeräten und die angebotenen Funktionen erfahren möchten, finden Sie unten einen Kaufratgeber mit vielen Expertenratschlägen und dem Nutzen unserer Erfahrung bei der Bewertung von Rudergeräten.

Wir überprüfen Rudergeräte bei uns zu Hause und nicht in Testlabors. Wir glauben, dass dieser Ansatz besser ist, weil wir die kleinen Details entdecken, die Ihnen dabei helfen können, zwischen den Modellen zu unterscheiden und das beste Rudergerät für Sie und Ihre Lebensumstände zu finden. Dinge wie, wie es in einem Wohnzimmer steht. Wie lang ist die Leine, wenn Sie eine benötigen? Ob es sich bewegt, wenn Sie aufs Ganze gehen, und ob der Lärm Sie nervös macht, wenn Sie am Sonntagmorgen als Erstes Ihre Nachbarn stören.

Zusätzlich zu den von uns getesteten Rudergeräten haben wir einige zusätzliche Empfehlungen für den Fall hinzugefügt, dass die von uns getesteten Modelle nicht ganz Ihrem Budget oder Ihren Bedürfnissen entsprechen.

Das beste Rudergerät

UVP:990 $ / 990 £ |Widerstand:Luft |Größe:96 Zoll x 24 Zoll x 41,9 Zoll / 244 cm x 61 cm x 106,5 cm (L x B x H) |Falten:Lässt sich zur Aufbewahrung in zwei Teile zerlegen, 25 Zoll x 32,9 Zoll x 54 Zoll / 63,5 cm x 83,8 cm x 137,2 cm |Maximales Benutzergewicht:500 Pfund / 227 kg |Konnektivität:ANT+ und Bluetooth |Kosten der verbundenen App:N / A

Wenn Sie sich wirklich für Indoor-Rudern interessieren, haben Sie wahrscheinlich die meiste Zeit auf einem Concept2 RowErg verbracht, früher bekannt als Model D. Es ist das meistverkaufte Rudergerät der Welt und das Standardgerät für Indoor-Rudern Wettkämpfe, also ist es ein guter Ruf für das beste Rudergerät, Punkt. Es ist die offensichtliche Wahl für ein Heim-Fitnessstudio.

Der RowErg ist darauf ausgelegt, mehrere intensive Trainingseinheiten täglich über Jahre hinweg zu bewältigen (deshalb verfügen so viele Fitnessstudios über ihn). Concept2 berät Sie auch hervorragend bei der Wartung und liefert Ersatzteile, sodass Ihr Rudergerät mit hoher Wahrscheinlichkeit so lange hält, wie Sie es verwenden können. Die Maschine lässt sich außerdem in zwei Teile zerlegen, deren Enden zur einfacheren Lagerung hochgestellt werden.

Der RowErg ist mit einer PM5-Konsole ausgestattet. Der LCD-Bildschirm sieht im Vergleich zu den eingebauten Touchscreens von vernetzten High-End-Rudergeräten etwas altmodisch aus, aber der Monitor ist hintergrundbeleuchtet, gut lesbar und zeigt erweiterte Informationen wie Watt und Ihre Kraftkurve an. Es lässt sich auch mit einem Smartphone verbinden und neue Modelle verfügen über einen Gerätehalter, sodass Sie einen zusätzlichen Bildschirm hinzufügen können.

Der RowErg funktioniert gut mit vielen verschiedenen Apps, sodass Sie nicht an eine extrem teure Abonnement-App gebunden sind. Kürzlich hat Fiit, eine der besten Trainings-Apps, Rudertrainings für den RowErg veröffentlicht, was das Gerät von Concept2 möglicherweise auch zum am besten vernetzten Rudergerät macht – aber wir müssen warten, bis unser Rezensent seine Tests abgeschlossen hat. Beobachten Sie diesen Bereich.

Auf Facebook finden Sie auch eine lebhafte Community von Concept2-Besitzern. Wenn Sie Ihre Trainingseinheiten im Concept2-Logbuch verfolgen, können Sie sich über Standarddistanzen wie 2 km mit anderen messen. Außerdem gibt es jeden Monat Herausforderungen, an denen man teilnehmen kann.

Das beste vernetzte Rudergerät für die meisten Menschen

UVP:1.895 $ / 1.595 £ |Widerstand:Magnetisch |Größe:80 Zoll x 19 Zoll x 43 Zoll / 203 cm x 48 cm x 109 cm (L x B x H) |Falten:Nein, kann aufrecht gelagert werden (mit Kauf eines Aufbewahrungskits), 26,5 Zoll x 30 Zoll x 82 Zoll / 67 cm x 76 cm x 209 cm (L x B x H) |Maximales Benutzergewicht:170 kg |Konnektivität:Bluetooth / WiFi verbunden, App |Kosten der verbundenen App:38 $ / 38 £ pro Monat

Das Original von Hydrow hat uns sehr gut gefallen und Sie finden es weiter unten in dieser Liste, aber die zweite Version ist kleiner, günstiger und bietet immer noch das gleiche fesselnde und immersive Erlebnis.

Die Techniksitzungen für Anfänger sind äußerst gut gemacht und stellen sicher, dass Sie das Beste aus dem Gerät herausholen. Außerdem gibt es Live-Kurse sowie On-Demand-Workouts unterschiedlicher Länge und Ziele, damit Sie immer wieder zurückkommen, um mehr zu erfahren. Die App enthält auch andere Arten von Trainingseinheiten wie Yoga und Pilates.

Der Vorteil von Hydrow gegenüber dem Concept2 besteht darin, dass es zwar ein ähnlich hartes Training absolvieren kann, aber auch ruhigere Sitzungen ermöglicht, bei denen Sie die ganze Zeit über einen malerischen Fluss entlang rudern, ohne dass ein Trainer am Ohr ist. Es hilft, dass der magnetische Widerstand so leise ist, wie man es von einem Indoor-Rudergerät nur erwarten kann.

Obwohl es 30 % kleiner als das Original ist, wird es auch größeren Ruderern nicht zu eng vorkommen – beide Hydrows sind für Personen mit einer Schrittlänge von bis zu 36 Zoll geeignet. Der auffälligste Unterschied ist die Größe des Bildschirms, der 16 Zoll im Vergleich zu 22 Zoll beim Original beträgt. Das führt zu einem weniger intensiven Erlebnis beim Rudern entlang eines virtuellen Flusses, aber es ist immer noch ein großer Bildschirm und es beeinträchtigt nicht Ihre Freude an den Live- und On-Demand-Workouts, die von einem Trainer geleitet werden.

Zwar gibt es günstigere Geräte mit günstigeren Apps, aber in diesem Fall erhalten Sie definitiv ein besseres Erlebnis, wenn Sie mehr Geld bezahlen.

Lesen Sie mehr in unseremHydrow Wave-Rezension

Bestes preisgünstiges Rudergerät

UVP:399 $ / 329 £ |Widerstand:Magnetisch |Größe:65 Zoll x 20 Zoll x 29 Zoll / 166 cm x 51 cm x 74,5 cm (L x B x H) |Falten:Ja, 18 Zoll x 20 Zoll x 63 Zoll / 45 cm x 51 cm x 160 cm (L x B x H) |Maximales Benutzergewicht:220lb / 100kg |Konnektivität:Bluetooth |Kosten der verbundenen App:Frei

Anfänger oder Menschen, die zu Hause nur ein wenig Cardio trainieren möchten, können viel Geld sparen, indem sie sich für preisgünstige Rudergeräte entscheiden. Sie opfern Abstriche bei der Verarbeitungsqualität und weil sie einen billigen magnetischen Widerstand verwenden, ist das Schlaggefühl gleichmäßig; Unserer Erfahrung nach ist diese Art von Rudergerät jedoch auch leicht und lässt sich zusammenklappen, sodass es problemlos in die Ecke und aus der Ecke gebracht werden kann. Bei diesem Bluefin-Modell lässt sich die leichte Schiene besonders einfach anheben.

Die Bemühungen von Bluefin zeichnen sich außerdem durch die Bluetooth-Konnektivität aus, sodass Sie Ihren eigenen Herzfrequenzmesser anschließen und den Bildschirm aufrüsten können, indem Sie das Gerät mit der maßgeschneiderten App verbinden. Es ist ein einfaches Erlebnis und es gibt keine verbundenen Workouts, aber es wird für viele eine willkommene, erschwingliche Option sein und es kostet nicht viel mehr als unsere beste günstige Auswahl unten.

Lesen Sie mehr in unseremTestbericht zum Bluefin Fitness Blade 2.0

Bestes günstiges Rudergerät (nur Großbritannien)

UVP:259,99 £ |Widerstand:Magnetisch |Größe:180 cm x 52 cm x 49 cm (L x B x H) |Falten:Ja, 71 cm x 52 cm x 127 cm (L x B x H) |Maximales Benutzergewicht:100kg |Konnektivität:Keine |Kosten der verbundenen App:N / A

Dies ist eine ebenso günstige Maschine, wie wir sie empfehlen würden, aber wir werden gerne unseren Namen hinter diese Maschine setzen, nachdem wir sie sechs Monate lang ohne Probleme verwendet haben. Die Probleme damit sind gering, aber die wichtigsten Dinge werden richtig gemacht: Es ist leise, der Sitz ist auch über längere Zeiträume bequem und ein 1,8 m (6 Fuß) großer Ruderer fühlt sich nicht eingeengt an. Die Schiene lässt sich auch zusammenklappen und das Ganze passt ordentlich in einen Schrank.

Es gibt keine integrierten Trainingseinheiten oder sogar eine Telefonhalterung, mit der Sie andere Rudertrainingseinheiten verfolgen können, aber das gut lesbare Display zeigt die meisten wichtigen Messwerte an: Zeit, Distanz, Kalorien, Anzahl der Ruderzüge und Züge pro Minute. Es fehlen lediglich Zwischenzeiten (Zeit pro 500m). Wenn Sie so wenig wie möglich ausgeben und dennoch eine brauchbare Maschine erhalten möchten, sind Sie hier genau richtig.

Lesen Sie mehr in unseremJLL R200 Testbericht

Ein preisgünstigeres vernetztes Rudergerät

UVP:999 $ / 1.199,99 £ |Widerstand:Magnetisch |Falten:Ja, 39,9 Zoll x 20,4 Zoll x 60,6 Zoll / 101,5 cm x 52 cm x 154 cm (L x B x H) |Konnektivität:Verbindet sich mit der Echelon Fit-App und koppelt sich mit HRM |Größe:84,6 Zoll x 20,4 Zoll x 40,9 Zoll / 215 cm x 52 cm x 104 (L x B x H) |Maximales Benutzergewicht:136 kg

Echelon hat sich in der Welt der vernetzten Heim-Cardiogeräte gut etabliert und ist sowohl in unseren Zusammenfassungen der besten Heimtrainer als auch der besten Laufbänder vertreten. Der Trick besteht darin, auf den eingebauten Bildschirm zu verzichten. Solange Sie bereits über ein Tablet oder Smartphone verfügen, können Sie bei der Hardware erheblich Geld sparen. Der Ruderer selbst bietet über eine Abonnement-App eine Kombination aus Cardio-Gerät und Live- und On-Demand-Kursen an.

Wir fanden, dass es sich um eine hochwertige, einfach zu bedienende Maschine handelt, die, als geniales Design, über Tasten verfügt, mit denen sich der Grad des magnetischen Widerstands am Griff ändern lässt. Auch wenn es nicht so viele Ruderkurse wie Spinning-Kurse gibt, bietet das Echelon Row dennoch das gleiche glatte und unterhaltsame Erlebnis, das wir erwarten. Die Kurse konzentrieren sich auch auf die Entwicklung Ihrer Rudertechnik, was sehr willkommen ist, und Sie können auch virtuell entlang malerischer Flüsse der Welt rudern, wenn Sie Lust auf Abwechslung haben.

Sie müssen mit einem fortlaufenden App-Abonnement viel bezahlen und Ihren eigenen Bildschirm bereitstellen – idealerweise ein Tablet, obwohl unser Rezensent festgestellt hat, dass die Verwendung eines Telefons immer noch interessant ist.

Auch wenn das Erlebnis nicht mit dem des Hydrow mithalten kann, kostet es deutlich weniger und bietet trotzdem ein tolles Erlebnis.

Lesen Sie mehr in unseremTestbericht zum Echelon Smart Rower

Ein noch günstigeres vernetztes Rudergerät, das zusammenklappbar ist

UVP:799 $ / 799 £ |Widerstand:Magnetisch |Falten:Ja, 44,5 Zoll x 21,7 Zoll x 28,8 Zoll/ 113 cm x 55 cm x 73 cm (L x B x H) |Konnektivität:Verbindet sich mit iFit appSize |Größe:86,6 Zoll x 22,1 Zoll x 45,7 Zoll / 220 cm x 56 cm x 116 cm (L x B x H) |Maximales Benutzergewicht:113 kg

Wenn Ihnen der Preis des Echelon immer noch Angst macht, können wir Ihnen eine weitere Option empfehlen, die noch günstiger ist. Der ProForm 750R kostet weniger als Echelon, aber was noch wichtiger ist, das monatliche Abonnement für die iFit-App ist mit 15 $/10 £ pro Monat viel günstiger.

Es stehen zahlreiche On-Demand-Workouts zur Auswahl und der Widerstand des Rudergeräts wird automatisch an die Anforderungen des Trainers angepasst. Allerdings gibt es keine Live-Kurse, an denen Sie teilnehmen können. Wenn Sie Live-Bestenlisten als motivierend empfinden, lohnt es sich möglicherweise, mehr für Echelon Row oder Hydrow zu bezahlen.

Die Maschine selbst ist robust und die härteste der 24 magnetischen Widerstandsstufen stellt sie auf eine harte Probe. Es verrutscht nicht, wenn man sein Bestes gibt, aber sein vielleicht attraktivstes Merkmal, zumindest für Wohnungsbewohner, ist, dass sich das 750R leicht zusammenklappen lässt – obwohl es nach dem Zusammenklappen etwas unhandlich ist, es zu bewegen. Der andere Designfehler besteht darin, dass der Gerätehalter die Tasten eines Smartphones drücken kann, wenn Sie dies nicht möchten. Daher ist es besser, ein Tablet zu verwenden.

Es ist zwar nicht perfekt, aber die Ersparnisse beim Rudergerät und dem monatlichen App-Abonnement machen es zu einer überzeugenden Option.

Lesen Sie mehr in unseremTestbericht zum ProForm 750R

Bestes preisgünstiges Rudergerät mit Luftwiderstand

UVP:£495 |Widerstand:Magnetisch |Falten:Ja, 51,2 Zoll x 21,7 Zoll x 61,9 Zoll / 130 cm x 55 cm x 157 cm (L x B x H) |Konnektivität:Verbindet sich mit einem Herzfrequenzmesser |Größe:90,6 Zoll x 21,7 Zoll x 34,7 Zoll / 230 cm x 55 cm x 88 cm (L x B x H) |Maximales Benutzergewicht:135 kg

Dies ist ein solides und elegantes Mittelklasse-Rudergerät mit einem großen Bildschirm und einem bequemen Sitz mit sanfter Bewegung. Sein einziges Extra ist gut: Es lässt sich einfach und zuverlässig an einen Polar-Herzfrequenzmesser (separat erhältlich) anschließen, sodass Sie Herzfrequenztraining zu Ihrem Repertoire hinzufügen und Ihre Pulsfrequenz und Zone auf dem klaren, hintergrundbeleuchteten Display im Auge behalten können .

Die acht Stufen des magnetischen Widerstands – zusätzlich zu dem, was der Lüfter bietet – stellen für Anfänger und Gelegenheitsruderer mehr als genug Herausforderung dar, obwohl wir festgestellt haben, dass er sich auf einem Hartholzboden ein wenig bewegte, als wir ihm Gummistiefel gaben. Ein weiteres Merkmal, das uns gefällt, ist, dass es sich selbst mit Strom versorgt, sodass Sie es nicht in der Nähe einer Steckdose aufstellen oder lange Kabel verlegen müssen – ideal, wenn Sie es in einer Garage verwenden möchten.

JTX verkauft auch ein teureres Rudergerät, das Ignite Air, mit nur Luftwiderstand und einem Griff am Schwungrad zum Anpassen der Dämpfereinstellung. Das ist ein ähnliches Setup wie beim Concept2 und verleiht dem Schlag ein natürlicheres Gefühl. Allerdings fehlt dem Ignite Air die Konnektivität des Concept2.

Lesen Sie mehr in unseremJTX Freedom Air-Rezension

Schönster vernetzter Ruderer

UVP:2.495 $ / 1.995 £ |Widerstand:Magnetisch |Falten:Nein, kann aufrecht gelagert werden (mit Kauf eines Aufbewahrungskits), 33 Zoll x 25 Zoll x 85,8 Zoll / 84 cm x 63,5 cm x 218 cm (L x B x H) |Konnektivität:Bluetooth / WLAN verbunden, App |Größe:85,8 Zoll x 25 Zoll x 33 Zoll / 218 cm x 63,5 cm x 84 cm (L x B x H) |Maximales Benutzergewicht:170 kg

Es ist größer und teurer als das Hydrow Wave, lässt sich aber mit derselben App verbinden – wer möchte also schon das Original-Hydrow haben? Leute mit Geld, die ein schönes Gerät in einem schönen Raum wollen, das ist wer, und daran ist nichts auszusetzen. Mit seinen geschwungenen Linien ist es sicherlich das eleganteste Rudergerät, das uns je begegnet ist, und der große 22-Zoll-Touchscreen ist fast so groß wie der 23,8-Zoll-Touchscreen von Peloton.

Laut dem CEO von Hydrow verfügt der erste Hydrow auch über einen anders konstruierten Sitz, mit 12 einzelnen Rollen auf zwei Achsen anstelle der sechs beim Hydrow Wave. Das ist unserem Rezensenten in Wahrheit nicht aufgefallen, aber es ist ein zusätzlicher Grund, sich zu verwöhnen, wenn Sie auf der Suche nach einem solchen Gerät sind.

Lesen Sie mehr in unseremHydrow-Rezension

Bestes Wasserrudergerät

UVP:1.499 $ / 1.2750 £ |Widerstand:Wasser |Falten:Nein, kann aufrecht gelagert werden |Konnektivität:Bluetooth mit mehreren Apps |Größe :86,2 Zoll x 22,1 Zoll x 36,3 Zoll / 219 cm x 56 cm x 92 cm (L x B x H) |Maximales Benutzergewicht:315 kg

Ja, das ist der Ruderer, den die Figur von Francis Underwood in „House of Cards“ verwendet, aber er sieht nicht nur luxuriös aus und ist in der Popkultur beliebt, er trägt auch das Gütesiegel „British Rowing“. Es gibt einige Arten von WaterRowers, wir empfehlen jedoch diesen, der mit Bluetooth und einem Leistungsmesser ausgestattet ist (Sie können Zubehör auswählen, das Sie dem Basismodell hinzufügen möchten, wenn Sie möchten, oder das Modell in der Holzart auswählen, die Sie bevorzugen). .

Dadurch erhalten Sie Zugang zu SmartRow, einer kostenlosen App (Hydrow, Echelon et al. aufgepasst), mit der Sie technische Aspekte wie Ihre Kraftkurve überwachen und entwickeln, Trainingseinheiten verfolgen und gegen andere SmartRow-Besitzer antreten können. Wenn Sie lieber an Studiokursen interessiert sind, können Sie ein Abonnement für die CityRow-App bezahlen (die CityRow-Rudergeräte werden in Zusammenarbeit mit WaterRower hergestellt) und sich an Boutique-Kursen sattsehen. Wenn Ihnen gutes Aussehen wichtig ist, entscheiden Sie sich für eines der eleganten und edlen Massivholzmodelle und Accessoires.

Der größte Nachteil des WaterRower besteht darin, dass Sie den Widerstand nicht ändern können, ohne der Trommel Wasser hinzuzufügen oder daraus zu entfernen. Durch das große Wasser ist es auch ziemlich schwer, also planen Sie nicht, es jedes Mal, wenn Sie es verwenden möchten, in eine Ecke und wieder heraus zu bewegen.

Ein gut gebautes und günstigeres Wasserrudergerät für Großbritannien

UVP:£699 |Widerstand:Wasser |Falten:Nein, kann aufrecht gelagert werden |Konnektivität:Bluetooth verbindet sich mit Herzfrequenzmesser und App |Größe (cm):83,7 Zoll x 20,3 Zoll x 36,7 Zoll / 212,5 cm x 51,5 cm x 93 cm (L x B x H) |Maximales Benutzergewicht:150 kg

Dieses Rudergerät beeindruckte uns mit seiner Kombination aus sanfter Bewegung, bequemem Sitz und herausforderndem Gefühl. Es gibt auch eine Bluetooth-Konnektivität, sodass es zusammen mit der Kinomap-App für geführte Trainingseinheiten und Live-Action-Videos zum Rudern verwendet werden kann. Der H2Oar ist nicht verrutscht oder verrutscht, selbst wenn wir ihm einen Gummistiefel gegeben haben, aber trotz seines Gewichts kann er auch leicht herumgerollt und auf die Seite gekippt werden, ohne dass der Tank geleert werden muss, sodass Sie ihn zwischen den Trainingseinheiten außer Sichtweite aufbewahren können. Es ist nicht so attraktiv wie ein Wasserrudergerät aus Holz, aber es ist günstiger als die bekannteste Marke, WaterRower.

Lesen Sie mehr in unseremTestbericht zum DKN H2Oar Water Rower

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Rudergeräte können nach der Art des Widerstands, den sie bieten, kategorisiert werden – Luft, Magnet oder Wasser. Jedes hat ein unverwechselbares Gefühl und einen unverwechselbaren Klang.

Wenn Sie auf einem Luftrudergerät rudern, strömt Luft durch ein Schwungrad, und normalerweise wird die durchströmende Luftmenge durch einen Dämpfer an der Seite des Rads gesteuert, der nach oben und unten bewegt werden kann. Wenn der Dämpfer hoch eingestellt ist, können Sie das Rudergerät für ein Krafttraining verwenden, während eine niedrige Einstellung ein leichteres, schnelleres Gefühl vermittelt, das sich hervorragend für Cardiotraining eignet. Der Hauptnachteil von Rudergeräten mit Luftwiderstand besteht darin, dass sie laut sein können.

Der Widerstand in magnetischen Maschinen wird durch – warten Sie mal – Elektromagnete bereitgestellt. Diese Art von Widerstand ist am günstigeren Ende des Marktes und bei vernetzten Rudergeräten der Spitzenklasse zu finden. Der magnetische Widerstand ist tendenziell leiser als bei Luft- oder Wasserrudergeräten und es ist einfacher, die Widerstandsstufe zu ändern – bei günstigeren Modellen ist normalerweise ein Drehknopf leicht zu erreichen. Der grundlegende magnetische Widerstand kann jedoch durch eine gleichmäßige Bewegung beeinträchtigt werden, bei der das Druckgefühl während des gesamten Hubs gleich bleibt. Es ist nicht jedermanns Geschmack, daher ist es eine gute Idee, es auszuprobieren, bevor Sie sich entscheiden. Mit einer Kombination aus Wirbelstrombremsen und Software können vernetzte Geräte das Rudergefühl verbessern, um das Rudern auf dem Wasser besser nachzubilden.

Die dritte und stilvollste Option ist ein Wasserrudergerät – insbesondere die Modelle aus Massivholz können in Ihrem Wohnzimmer großartig aussehen. Sie fühlen sich sanft an und haben einen unverwechselbaren, zischenden Klang, den viele Menschen lieben. Die Nachteile bestehen darin, dass sie schwer und teuer sein können. Es gibt auch keine einfache Möglichkeit, den Widerstand zu ändern – Sie müssen mehr Wasser in den Tank füllen oder ihn ablassen.

Laut dem Weltmeister-Ruderer Matthew Tarrant, dem Gründer der Rudertrainingsplattform RowElite, bevorzugen Elite-Ruderer tendenziell Luftwiderstandsgeräte. Das liegt zum Teil am Gefühl des Schlaganfalls. „Der meiste Widerstand spürt man in der ersten Hälfte des Hubs, wenn man die Beschleunigung aufbaut und das Schwungrad bewegt“, sagt er.

Tarrant weist darauf hin, dass die von internationalen Ruderteams am häufigsten verwendeten Rudergeräte das Concept2 und das RP3 sind, die beide Luftwiderstand nutzen. „Wasserrudergeräte und Magnetgeräte sind derzeit eher für den kommerziellen Einsatz gedacht.“

„Meine drei Hauptmerkmale sind ein bequemer Sitz, der sich nach oben und unten verschieben lässt, ein übersichtlicher Monitor, der die relevanten Informationen anzeigt, und die Möglichkeit, meinen Widerstandsgrad [auf einem Rudergerät] anhand des Luftwiderstandsfaktors zu überprüfen“, sagt Tarrant. „Ein Sitz, der sich frei bewegen lässt, hilft dabei, übermäßiges Ziehen an den Oberschenkelmuskeln zu lindern, ein klares Display hilft Ihnen, konsequent und verantwortungsbewusst zu bleiben, und wenn Sie Ihren Widerstandsfaktor sehen können, können Sie sicher sein, dass Sie immer mit dem Gleichen arbeiten.“ Widerstandsniveau, anstatt sich nur auf eine Dämpfereinstellung zu verlassen.“

Tatsächlich müssen (oder wollen) die meisten Gelegenheitssportler keinen bestimmten Widerstandsfaktor einstellen, der die Geschwindigkeit misst, mit der das Schwungrad langsamer wird. Eine niedrige bis mittlere Dämpfereinstellung reicht bei einem Luftrudergerät aus (zwischen 3 und 5 bei einem Concept2).

Prüfen Sie vor dem Kauf, welche Statistiken auf dem Monitor angezeigt werden, insbesondere wenn Sie es mit dem Rudern ernst meinen. Wenn Sie an Indoor-Ruderwettbewerben teilnehmen, bei denen Standardmaße gelten, ist das branchenübliche Concept2 die beste Wahl. Achten Sie auch auf die Aufnahme einer Herzfrequenzmetrik: Dies zeigt an, dass das Gerät mit einem Herzfrequenzmesser synchronisiert werden kann. Dies kann eine äußerst nützliche Funktion sein, insbesondere wenn Sie trainieren, um Ihre Cardio-Fitness zu verbessern.

Die Preisspanne bei Rudergeräten ist breit und reicht vom niedrigen dreistelligen Betrag bis hin zu mehreren Tausend. Es ist ungewöhnlich, dass das beste Rudergerät nicht das teuerste ist. Der Concept2 RowErg erreicht keinen vierstelligen Betrag, gilt aber dennoch als einer der besten auf dem Markt. Das ist gar nicht so schlecht für ein Gerät, auf dem Olympioniken trainieren und mit dem Weltrekorde im Indoor-Rudern aufgestellt werden.

Warum also mehr bezahlen? Die teureren Rudergeräte bieten HD-Touchscreens, anspruchsvolle Begleit-Apps, Online-Fitness- und Ruderprogramme sowie interaktive Kurse, obwohl es auch möglich ist, online ziemlich gute kostenlose Ressourcen zu finden. Vieles hängt davon ab, ob Sie ein äußerst zuverlässiges Rudergerät ohne Schnickschnack oder ein elegantes und umfassendes Erlebnis wünschen. Bedenken Sie jedoch, dass für Letzteres zusätzlich zum Kaufpreis ein monatliches App-Abonnement erforderlich ist.

Wenn Sie sowohl auf dem Wasser als auch in Innenräumen rudern, sind Sie wahrscheinlich schon auf dynamische Rudergeräte gestoßen. Anstatt Ihren Körper auf einer Einschienenbahn hin und her zu bewegen, sind diese Geräte so konzipiert, dass Ihre Füße auf Sie zukommen und so das Gefühl des Ruderns auf dem Wasser nachahmen. Manche Ruderer schwören, dass sie auch Ihren Rücken schonen.

Das bekannteste dynamische Rudergerät, das RP3, kostet viel mehr als die meisten statischen Rudergeräte, unterscheidet sich jedoch grundlegend und kann sein Geld wert sein, wenn Sie das Wettkampfrudern auf dem Wasser ernst nehmen. Wenn Sie nur in Innenräumen rudern und kein Rudertraining absolviert haben, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, die besondere Bewegung zu beherrschen, und Sie werden den hohen Preis wahrscheinlich nicht als lohnenswert empfinden.

Wenn Sie so wenig wie möglich ausgeben möchten, können Sie immer noch ein ziemlich gutes Rudergerät für die Hälfte des Preises des Concept2 kaufen. Wenn Sie einfach nur schwitzen möchten, sind diese Rudergeräte genau das Richtige für Sie. Versuchen Sie jedoch, sie vor dem Kauf auszuprobieren, da einige günstigere Modelle etwas unbequem sein können.

Einige Maschinen lassen sich zur Aufbewahrung zusammenklappen oder hochkant aufstellen. Wenn Sie nicht viel Platz haben, könnte dies bahnbrechend sein. Manche Ruderer können auch sehr schwer sein. Dies ist etwas, das Sie bei der Auswahl der Lieferoptionen berücksichtigen sollten, insbesondere wenn Sie in einer Dachgeschosswohnung wohnen.

Denken Sie abschließend an den Klang der Maschine. Wenn Sie etwas möchten, das einfach nur sanft schnurrt, ist ein magnetisches Rudergerät die beste Wahl, auch wenn Sie das Geräusch des Wassers oder des Luftrudergeräts möglicherweise angenehm hypnotisierend finden.

Ganz gleich, welche Art von Gerät Sie im Sinn haben und welches Budget Sie auch haben, wir haben in dieser Übersicht das perfekte Rudergerät für Sie, sortiert vom günstigsten bis zum günstigsten.

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