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Ganz gleich, ob Sie einen vollen Terminkalender haben oder einfach lieber in der Bequemlichkeit und Privatsphäre Ihrer eigenen vier Wände trainieren möchten, die Einrichtung eines Heim-Fitnessstudios könnte eine Überlegung wert sein.

Gerade wenn der Herbst naht und die Temperaturen sinken, machen wir uns auf die Suche nach den Besten der Besten, wenn es um Heimfitnessgeräte geht. Von Kettlebells bis hin zu Springseilen stellen unsere Mitarbeiter das Wesentliche für unsere Start TODAY x Shop TODAY Wellness Awards auf die Probe.

Unter den über 300 berücksichtigten Produkten ist dies die Fitnessausrüstung, die unsere Redakteure begeistert hat, wenn es um Cardio, Bewegung mit geringer Belastung und mehr geht.

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Hanteln|Kettlebells|Springseile|Bands|Fitnessringe|Muskelrollen|All-in-one-Fitness-Alternativen

Auszeichnung: Bestes für Anfänger | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Benötigen Sie ein erschwingliches (aber zuverlässiges!) Paar Hanteln für das Krafttraining zu Hause? Unsere Redakteure waren mit diesem Set zufrieden, das in Sechskantform und in einem Gewichtsbereich von 1 bis 15 Pfund erhältlich ist.

Deals-Redakteurin Rebecca Brown nutzte sie regelmäßig für das Krafttraining zu Hause und sagt, dass das Neoprenmaterial trotz regelmäßigen Fallenlassens überhaupt keine Risse aufweist. „Sie waren ein tolles Paar Gewichte für zu Hause und ich benutze sie so oft ich kann“, fügte sie hinzu.

Auszeichnung: Bestes All-in-One-Set | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Wenn Sie etwas mehr für Ihr Geld wollen, verwenden die Redakteure dieses Set (das mit einem eigenen Aufbewahrungsregal geliefert wird) auch gerne für das Heimtraining. Die Sets wiegen insgesamt zwischen 2 und 60 Pfund.

TODAY-Social-Media-Produzentin Dana Samuel nutzte sie für eine Vielzahl von Heimtrainings – darunter Pilates und HIIT-Workouts – und sagt, sie seien besonders effektiv. „Der Softgrip-Griff ist viel schonender für meine Hände als Hanteln mit Metallgriff“, sagte sie. „Das Lagerregal lässt es in meinem Zimmer ästhetisch ansprechender aussehen.“

Auszeichnung: Best for Travel | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Obwohl sie nicht wie eine durchschnittliche Hantel geformt sind, können Bala Bars auf die gleiche Weise wie die typischen Übungsgeräte verwendet werden. Die Marke gibt an, dass sie unter anderem für Walking, HIIT und Aerobic konzipiert sind.

„Ich würde diese auf jeden Fall auf einen längeren Spaziergang im Freien mitnehmen und mir keine Sorgen machen, dass meine Hände unangenehm werden“, sagte Victoria Herlocker, Mitarbeiterin von Commerce Partnerships. „Ich bevorzuge diese Form auch wirklich gegenüber der Form einer Hantel, und ich denke, das liegt daran, dass sich die gesamte Hantel so ausgewogen anfühlt.“

Auszeichnung: Bestes Budget | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Getreu ihrem Markennamen fanden die Mitarbeiter, dass diese Kettlebell eine schnörkellose Option ist, die Sie durch ein Training begleiten kann.

„Das ist eine klassische Basic-Kettlebell. Mir gefällt, dass sie eine Vinylbeschichtung hat, die meine Wohnung schützt, wenn ich sie unweigerlich fallen lasse oder sie einfach zu schnell ablege“, sagte TODAY-Gesundheitsreporterin Sarah Jacoby. „Es fühlt sich gut an – der Griff ist glatt und dennoch gut zu greifen.“

Auszeichnung: Bestes Gesamtergebnis | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Die Kettlebell von Bionic Body besteht im Gegensatz zu anderen Kettlebells, die wir in Betracht gezogen haben, aus einem weicheren Stoff, der nach Angaben der Marke dazu beitragen soll, Verletzungen und Schäden durch versehentliches Herunterfallen zu verhindern.

Andrew Ward, Art Director bei Commerce, gefiel das einzigartige Design und hatte das Gefühl, dass es einen Unterschied in seinem Training machte. „Mir gefiel die Softbody-Konstruktion – sie hat geholfen, da normalerweise härtere Kettlebells gegen mein Handgelenk schwingen, wenn ich sie über meinen Kopf hebe“, sagte er.

Auszeichnung: Bestes All-in-One-Set | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Einige Bewegungen sind nicht für Hanteln gedacht. Den Mitarbeitern gefiel, dass dieses dreiteilige Set ihnen mehr Übungsmöglichkeiten bot, insbesondere bei zusammengesetzten Bewegungen.

„Ich habe Kettlebell-Schwünge, einarmiges Rudern und viele Kniebeugen und Ausfallschritte gemacht, die mit Kurzhanteln einfach schwieriger zu machen sind“, sagte Brown.

Auszeichnung: Best Splurge | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Die meisten Trainingsgeräte sind nicht das, was wir ästhetisch ansprechend nennen würden, aber der Bala Power Ring ist ein Argument für auffällige Geräte. Den Mitarbeitern gefielen das schlanke Design und das schlanke Profil (wodurch es bei Nichtgebrauch leicht verstaut werden konnte). Da sie anders geformt ist als die meisten Kettlebells, sollten wir beachten, dass die Marke ein Trainingsprogramm anbietet, das auf ihren einzigartigen Körperbau zugeschnitten ist.

„Mir gefiel, dass ich definitiv ein Ganzkörper-Pilates-Training absolviert habe“, sagte TODAY-Chefredakteurin Elena Nicolau, fügte jedoch hinzu, dass es ihr nicht gefiel, neue Übungen lernen zu müssen, um es anzuwenden.

Auszeichnung: Bestes Gesamtergebnis | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Wenn Sie das nostalgische Gefühl eines schnurgebundenen Springseils mögen, hat dieses Modell den Rezensenten gefallen, die ihm eine Menge Schwünge verliehen haben. Im Gegensatz zu einem durchschnittlichen Springseil verfügt dieses über einen digitalen Bildschirm, der es Ihnen ermöglicht, die Gesamtzahl der Sprünge und die verstrichene Zeit zu verfolgen, sodass Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können.

„Es ist schön, dass der Timer automatisch stoppt, wenn man etwas verfehlt und das Seil aufhört, sich zu drehen“, schrieb ein Rezensent. „Die Griffe scheinen ein zusätzliches Gewicht zu haben, das sich beim Gebrauch gut anfühlt. Es fühlt sich reaktionsfreudig an und das Seil lässt sich gut hin und her bewegen.“

Auszeichnung: Best Ropeless | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Ganz gleich, ob Sie Ihr Fitnessstudio zu Hause in Ihrem Wohnzimmer oder unterwegs aufbauen müssen, dieses kabellose Springseil könnte eine würdige Ergänzung Ihres Trainingsprogramms sein.

„Ich musste mir keine Sorgen machen, über ein Seil zu stolpern oder einen Schnitt in die Knöchel zu bekommen“, sagte Danielle Murphy, Autorin für Publikumsentwicklung. „Da sich an den Enden von zwei kurzen Seilen schwere Kugelgewichte befinden, fühlt es sich an, als würde ich tatsächlich mit einem Seil im Takt hüpfen. Sehr cool. Einfach, ein gutes Training zu absolvieren.“

Auszeichnung: Beste Gummibänder | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

„Ich persönlich benutze und liebe diese Widerstandsbänder!“ sagte Stephanie Mansour, TODAY-Fitness-Mitarbeiterin, über diese Fit Simplify-Bänder. Diese Pickel werden in einem Fünfer-Set geliefert, sodass Sie Ihrem Trainingsprogramm unterschiedliche Widerstandsstärken hinzufügen können, ohne dafür viel Geld ausgeben zu müssen.

„Es ermöglicht Ihnen, die Kraft aufzubauen, die Sie herausfordert“, sagte Domonique Tolliver, Praktikantin bei Shop TODAY. „Sie enthalten auch ein Paket möglicher Trainingseinheiten, die Sie mit den Bändern ausprobieren können, je nachdem, welchen Bereich Ihres Körpers Sie trainieren möchten.“

Auszeichnungen: Beste Stoffbänder | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Diese Bänder variieren auch im Widerstandsgrad, was dazu beitragen kann, das Training zu Hause etwas intensiver zu gestalten. Allerdings angesichts ihrer Intensität. Sie eignen sich möglicherweise besser für mittlere Trainingsniveaus.

„Man kann die verschiedenen Level auf jeden Fall sofort spüren. Mir hat es auch sehr gut gefallen, dass den Bändern eine Karte beilag, auf der Trainingsübungen zum Ausprobieren vorgeschlagen wurden“, sagte Commerce-Redakteurin Vivien Moon. „Es hat mir geholfen, sie richtig anzuwenden. Die Bänder waren von guter Qualität und fühlten sich beim Gebrauch sicher an.“

Auszeichnung: Bestes In-Studio | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Dieser erschwingliche Pilates-Ring erhielt die Zustimmung von Rezensenten, denen seine praktische Größe und Haptik gefielen.

„Er gibt mehr Nachgiebigkeit als andere Ringe, die ich in der Vergangenheit verwendet habe, ist aber gut verarbeitet und ausreichend, um den Schwierigkeitsgrad von Pilates-Mattenkursen zu erhöhen“, sagte Kara Haupt, Senior Director of Art and Photography bei TODAY.

Auszeichnung: Best At-Home | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Die Rezensenten schätzten die einfache Handhabung dieses Pilates-Rings und schätzten ihn sogar im Vergleich zu denen, die sie im Studio ausprobiert hatten.

„Die rutschfesten Griffe sind einfach zu bedienen und halten den Ring während meines Trainings an Ort und Stelle“, sagte Charisse Larado, leitende Produzentin bei TODAY All Day, und fügte hinzu, dass der Ring „von super hoher Qualität“ sei.

Auszeichnung: Bestes All-in-One-Set | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Wenn Sie etwas Gutes für Ihr Geld wollen, können Sie mit dieser Wahl nichts falsch machen, sagen die Mitarbeiter.

„Ich liebe es, dass diesem Produkt ein Pilates-Trainingsleitfaden beiliegt“, sagte SEO-Autorin Jannely Espinal. „Der Ring lässt sich für Arm- und Beintraining leicht biegen, ist aber stabil genug, dass er nicht bricht. Die Qualität ist auch gut und der Polsterbereich ist glatt.“

Auszeichnung: Bestes Gesamtergebnis | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Diese preisgünstige und effektive 18-Zoll-Walze erfüllte für die meisten Mitarbeiter alle Kriterien und zeichnete sie als beste Walze insgesamt aus.

Wenn Sie sich mit Schaumstoffrollen auskennen, werden Sie das strukturierte Design dieser speziellen Walze zu schätzen wissen. „Die Textur war wirklich schön, es fühlte sich viel einfacher an als andere Schaumstoffrollen“, sagte Lauren Biggerstaff, Redaktionsassistentin bei Partnerships. „Aufgrund der Größe eignet es sich besonders gut für die Anwendung auf meinem Rücken und meinen Schultern.“

Auszeichnung: Bestes Budget | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Neu in der Welt des Foam Rolling? Diese einfache Walze ist laut Rezensenten eine preisgünstige Option, die man in Betracht ziehen sollte. Auch wenn es möglicherweise keine herausragenden Funktionen aufweist, kann es doch zu einer Linderung nach dem Training beitragen.

„Mir hat gefallen, wie unkompliziert und einfach das ist“, sagte Shop TODAY-Fotoredakteurin Vivian Le. „Es ist kein kompliziertes Werkzeug und es ist wirklich günstig.“

Auszeichnung: Best Splurge | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Wenn Sie bereit sind, sich Ihrer Genesungsroutine hinzugeben, hat den Rezensenten dieser Elektroroller von Theragun gefallen.

„Mir hat gefallen, dass es sich wie eine erhöhte Version meiner Schaumstoffrolle anfühlte“, sagte Sierra Hoeger, Redaktionsassistentin für SEO bei Shop TODAY. „Die Vibrationsfunktion war ein Synonym für eine Massagepistole und gab mir das Gefühl, mehr daraus zu machen, als wenn ich einfach nur eine Schaumstoffrolle verwenden würde.“

Auszeichnung: Beste Minimalausstattung | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Die Faustregel für das Training ist die richtige Technik, wenn Sie Ihre Ergebnisse sicher und effektiv erzielen möchten. Aber so etwas wie die Platzierung des Fußes ist nicht so einfach, wie Sie denken. Hier kommt das Coba Board ins Spiel.

Obwohl diese verbesserte Version ursprünglich für das Gesäß- und Beintraining entwickelt wurde, fördert sie mit vierzehn Aufsätzen ein Ganzkörpertraining. Sie können den Hauptgriff für Kreuzheben, die Brückenbänder für Hüftstöße oder die zusätzlichen Griffe verwenden, um den Bizeps zu trainieren – die Möglichkeiten sind endlos. Jeder hat auf der erhöhten Plattform eigene Abschnitte für bestimmte Bewegungen.

Wenn Sie jedoch nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, bietet die Marke auf ihrer Website kostenlose Online-Anleitungen und -Kurse an.

Auszeichnung: Bestes Gesamtergebnis | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Lassen Sie sich von diesem kleinen Set nicht täuschen – es leistet mehr, als man erwarten würde. Das ist einer von vielen Gründen, warum unsere Rezensenten es als unser „Bestes Gesamtwerk“ bezeichnet haben.

Der LIT AXIS verspricht mit seinem fortschrittlichen Widerstandssystem die meisten Cardio-, Kraft- und Pilates-Workouts zu bewältigen. Seine eingebauten Sensoren sind darauf ausgelegt, Wiederholungen, Gewichte und Muskelungleichgewichte zu erkennen und so Ihr Training zu perfektionieren. Aber das ist noch nicht alles: Die Universalanker lassen sich ohne zusätzliches Werkzeug auf jeder Oberfläche befestigen.

Auszeichnung: Bestes Smart-Gym | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Der wichtigste Aspekt dieser Option ist, dass Sie ein Virtual-Reality-Set benötigen, um auf die Supernatural Fitness-App zuzugreifen. Aber sein erschwingliches Monatsabonnement (für nur 15 US-Dollar pro Monat) und das umfassende Trainingserlebnis machen es mit den meisten intelligenten Heimgeräten nicht zu vergleichen.

Rezensenten betrachten das Programm als eine Kombination aus Training, Erholung und Gameplay. An einem Tag boxen Sie vielleicht auf der Marsoberfläche und am nächsten meditieren Sie an einem tropischen Strand. Mit Supernatural können Sie außerdem Ihre Fortschritte verfolgen, mit Live-Action-Trainern interagieren, eine riesige Playlist-Bibliothek anhören (alles von Rap, Rock, Pop und Hip-Hop bis hin zu Country-, Klassik- und Disney-Hits) und mit anderen Benutzern konkurrieren, während Sie eine Pause einlegen Schweiß.

Auszeichnung: Bestes geführtes Training | Kategorie: Essentials für das Fitnessstudio zu Hause

Mit nur Ihrem iPhone und einem Telefondock bietet Tempo Core eine Alternative zum persönlichen Training. Das Dock verbindet den Bildschirm Ihres Telefons mit Ihrem Fernseher und nutzt 3D-Kamerasensoren, um Ihr Training zu überwachen. Anschließend wird Echtzeit-Feedback an Ihr Gerät übertragen, sodass Sie Ihre Technik korrigieren und Ihre Motivation steigern können. Tempo Core Starter bietet all dies zusätzlich zu personalisierten Gewichtshanteln. Wenn Sie jedoch mehr Optionen wünschen, steigen die Kosten.

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Jillian Ortiz ist Produktionsmitarbeiterin bei Shop TODAY.