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Doppelte Kettlebell-Frontkniebeuge: Wie man es macht und welche Vorteile es für den Kraftaufbau hat

Eine Kettlebell und 20 Minuten sind alles, was Sie brauchen, um funktionelle Kraft und ein volles Gewicht aufzubauen

Sie benötigen nur eine Kettlebell und sieben Bewegungen, um überall Muskeln aufzubauen

Vergessen Sie russische Wendungen – diese 3

Beste Kettlebells für Gewichtheben und Heimtraining

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Prinz Harry: „Es gab eine Auflösung“ nach der Afghanistan-Tour

Tapfere Wicklow-Brüder rudern im Gedenken an ihr verstorbenes Geschwisterpaar 3.000 Meilen über den Atlantik