Revolutionieren Sie Ihr Heim-Fitnessstudio: Die besten verstellbaren Kettlebells für 2023

Egal, ob Sie ein begeisterter Fitnessstudio-Enthusiast sind, zu Hause trainieren oder einfach nur Ihre Fitness verbessern möchten, verstellbare Kettlebells sind ein kompakter und effizienter Begleiter

Dieser Wettbewerb ist nun beendet

Von Fin Cousins

Veröffentlicht: 22. August 2023 um 15:08 Uhr

Kettlebells erfreuen sich in der Fitness-Community aufgrund ihres innovativen Designs und der unzähligen Trainingsmöglichkeiten, die sie bieten, großer Beliebtheit.

Dieses Gerät hatte bescheidene Anfänge im Russland des 18. Jahrhunderts, ist heute jedoch ein fester Bestandteil in Fitnessstudios und Privathaushalten auf der ganzen Welt.

Kettlebells sind dafür bekannt, dass sie äußerst zeiteffizient sind und mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es gibt auch einLernkurveSie zu meistern, was Ihrem Körper dabei helfen kann, effizienter zu werden und die richtige Mechanik und Ausrichtung zu erlernen.

Sie sind eine großartige Ergänzung für ein Heimtrainingsprogramm, da sie kompakt sind und nur wenig Platz beanspruchen. Der einzige Nachteiltraditionelle Kettlebellsist, dass die Gewichtsbelastung fest ist.

Verstellbare Hanteln beseitigen diesen Nachteil und ermöglichen es Benutzern, das Gewicht schrittweise zu überlasten, ohne eine ganz neue Kettlebell kaufen zu müssen, was mehr Stauraum erfordert.

Im Folgenden gehen wir auf unsere Top-Empfehlungen für verstellbare Kettlebells ein, mit einer Option für jedes Budget und jedes Leistungsniveau.

ISOGYM ist eine in London ansässige Fitnessmarke, die sich auf Geräte spezialisiert hat, die Sie zu Hause verwenden können. Die verstellbare Kettlebell hat einen vielseitigen Gewichtsbereich von 3 kg bis 18 kg und ist mit einer Gummisohle ausgestattet, um Ihre Böden vor Beschädigungen zu schützen.

Die Marke behauptet, dass sie über ein schnelles Druck-, Schiebe- und Pop-on-System verfügt, das den Wechsel zwischen sieben Gewichtsoptionen von 3 kg bis 18 kg nahtlos ermöglichen und so minimale Ausfallzeiten während Ihrer Routinen gewährleisten soll.

Das ergonomische Design verfügt über einen 3,4 kg schweren Kern und eine Griffbasis sowie sechs Platten mit einem Gewicht von jeweils 2,1–2,5 kg, was eine schrittweise Weiterentwicklung und Anpassung an unterschiedliche Trainingsintensitäten ermöglicht.

Es besteht aus Gusseisen, einschließlich der Platten, die ebenfalls pulverbeschichtet sind, um Rost vorzubeugen. Der Verriegelungsmechanismus soll aus robustem Kunststoff gefertigt sein und die Platten sicher verriegeln.

Abmessungen (H x B x T): 34 x 27 x 23 cmGriffdurchmesser: 5,25 cmGewicht: 3-18kg

Die verstellbare Kettlebell SelectTech 840 von Bowflex ist als Ersatz für sechs herkömmliche Kettlebells mit einem Gewichtsbereich von 3,5 kg bis 18 kg konzipiert.

Es handelt sich um eine Premium-Option, einschließlich eines Drehrads zur schnellen Gewichtsauswahl, geführter Trainingseinheiten über die JRNY-App und eines ergonomisch geformten Griffs für einen sicheren und bequemen Halt.

Abmessungen (H x B x T): 31,8 x 22,4 x 17 cmGriffdurchmesser: 3,18 cmGewicht: 3,5–18 kg

Die Corength Adjustable Kettlebell von Decathlon verfügt über einen Gewichtsbereich von 2 kg bis 10 kg, der durch vier flexible 2-kg-Gewichte erreicht wird.

Im Lieferumfang ist ein QR-Code enthalten, der eine Seite mit Lehrvideos zum Erkunden verschiedener Übungen öffnet.

Sie verfügt über eine Gummibasis zum Schutz des Bodens und weiche, beschichtete Platten, um Verletzungen beim Schwingen der Kettlebell zu vermeiden.

Maße: Nicht gelistetGriffdurchmesser: 2,9 cm (geschätzt)Gewicht: 2-10kg

Die verstellbare Kettlebell von Fiar verfügt über sechs einstellbare Gewichte von 3,8 kg bis 18 kg. Laut Fiar können Benutzer mithilfe der seitlichen Einstellstifte und einer Sicherheitsverriegelung schnell zwischen den Gewichten wechseln und so einen sicheren und problemlosen Einstellvorgang gewährleisten.

Die Kettlebell verfügt über eine Dual-Lock-Wand, die Lärm und Ablenkung verhindert. Es soll auch das Zittern reduzieren, was laut Fiar zur Verbesserung der Stabilität beitragen kann.

Die Platten bestehen aus einem gusseisernen Gegengewichtsblock mit einer Schutzbeschichtung, die dafür sorgen soll, dass die Kettlebell so platzsparend wie möglich ist.

Die hellere Farbe und das weniger traditionelle Design sollen diese Kettlebell zu einem attraktiveren Gegenstand für die Aufbewahrung in Ihrem Zuhause machen.

Abmessungen (H x B x T): 33 x 45 x 45 cmGriffdurchmesser: 4,88 cmGewicht: 3,8–18 kg

JaxJox KettlebellConnect 2.0 zielt darauf ab, einer Kettlebell einen Hauch moderner Technologie zu verleihen. Es verfügt über einen rotierenden Gewichtsauswahlkern, der es dem Benutzer ermöglicht, Gewichte von 5,5 kg bis 19 kg auszuwählen.

Im Lieferumfang ist die JaxJox-App enthalten, mit der Sie Ihre Leistung in Echtzeit verfolgen und eine umfassende Trainingsaufzeichnung führen können. Es nutzt die Schnelllade-USB-C-Technologie, die angeblich die Kettlebell einsatzbereit hält.

Abmessungen (H x B x T): 43,5 x 37,5 x 37,5 cmGriffdurchmesser: 2,92 cmGewicht: 5,5–19 kg

Die Kettlebell von HyGym bietet sieben Gewichtseinstellungen von 3,6 kg bis 18 kg, um unterschiedlichen Fitnessniveaus gerecht zu werden und Ihnen schrittweise Fortschritte zu ermöglichen.

Es verfügt außerdem über einen Dual-Lock-Mechanismus, um das von Ihnen gewählte Gewicht während des gesamten Trainings sicher zu halten. Das Gewicht kann über einen Schnelllösemechanismus geändert werden, der es dem Benutzer ermöglicht, das Gewicht während des Trainings schnell zu wechseln.

Abmessungen (H x B x T): 26 x 23 x 19 cmGriffdurchmesser: Nicht gelistetGewicht: 3,6–18 kg

Suchen Sie nach einer verstellbaren Kettlebell, die einen geeigneten Gewichtsbereich für Ihr Fitnessniveau und Ihre Ziele bietet.

Berücksichtigen Sie sowohl die Mindest- als auch die Höchstgewichtsoption, um sicherzustellen, dass die Kettlebell Ihrem Kraftfortschritt gerecht wird.

Der Griff der Kettlebell sollte bequem und ergonomisch gestaltet sein.

Suchen Sie nach einem Griff, der einen sicheren Halt bietet und breit genug ist, um sowohl ein- als auch zweihändige Übungen bequem zu ermöglichen.

Die Beschichtung oder Verarbeitung der Kettlebell ist entscheidend für ihre Haltbarkeit und Ihren Komfort. Einige Kettlebells haben eine glatte Emaille-Oberfläche, während andere möglicherweise eine strukturierte Beschichtung für besseren Halt haben.

Wählen Sie eine Beschichtung, die sich angenehm in Ihren Händen anfühlt und einen sicheren Halt bietet, um ein Verrutschen während des Trainings zu verhindern.

Überprüfen Sie, wie die Kettlebell ihr Gewicht anpasst. Einige Modelle verfügen über ein Stift- oder Wählsystem, mit dem Sie Hantelscheiben hinzufügen oder entfernen können, während andere möglicherweise einen Wählmechanismus verwenden.

Natürlich ist dies subjektiv, aber wählen Sie einen Mechanismus, der für Sie während Ihres Trainings einfach zu bedienen und effizient ist.

Fin Cousins ​​ist ein digitaler Autor für die Special-Interest-Marken von Our Media. Er arbeitet für BBC Science Focus und 220 Triathlon und gibt Empfehlungen für die neueste Technologie, innovative Gadgets und hochmoderne Trainingsausrüstung.

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