Peloton Row bietet ein erstklassiges Indoor-Trainingserlebnis

Sie müssen Ihre Stimmungsbeleuchtung nicht an Ihr Rudergerät anpassen, aber es hilft.

Da ich seit über einem Jahrzehnt Läufer bin, habe ich mir eine ganze Reihe kleinerer (und einigermaßen schwerer) Verletzungen zugezogen. Ich war auch phänomenal schlecht darin, diese Verletzungen zu versorgen. Deshalb war ich nicht gerade überrascht, als ich nach einer längeren Pause vom Laufen, um „mich heilen zu lassen“, feststellte, dass so ziemlich jede Rückkehr zu „ernsthafter Laufleistung“ die Situation nur noch schlimmer machte.

Wenn also mehr als 10 Meilen Laufen pro Woche für mich nicht in Frage kamen, musste ich etwas finden, um diese Cardio-Lücke zu schließen. Schließlich habe ich einen Job, bei dem ich mich nicht viel bewegen muss, und ich treibe die 50-Marke voran … mit dem überstrapazierten Hosenbund als Beweis dafür.

Da habe ich das Rudern für mich entdeckt. Nun, ich kannte Rudergeräte schon vorher, da ich die Geräte in meinem örtlichen OrangeTheory-Fitnessstudio ausprobiert hatte. Aber diese neue Generation von Heimrudergeräten ist anders und bietet erstklassige Anweisungen und elektronische Widerstandsantriebe, die sie zu schlanken, kompakten Geräten machen, die mehr bieten als Ihr Standardrudergerät.

Ich habe zuerst Hydrow ausprobiert, das ein hervorragendes Design und eine solide, wenn auch nicht etwas umständliche Anleitung bot. Ihr Fokus liegt stark auf den unglaublichen Orten, die sie bereisen. Orte wie Neuseeland und Japan, die einem den Atem rauben, und zwar aus anderen Gründen als dem Versuch, in den letzten Minuten des Trainings maximale Anstrengung zu unternehmen.

Dann meldete sich Peloton mit dem Angebot, seine Maschine mit dem passenden Namen Peloton Row zu testen. Und obwohl es mir Spaß gemacht hat, den Hydrow zu testen, habe ich mit dem Row wirklich meinen Ruder-Rhythmus gefunden.

Das Peloton Row ist ein elegantes, schwarzes, 8 Fuß langes Rudergerät mit einem 24-Zoll-HD-Schwenk-Touchscreen (zum Bewegen, wenn Sie nicht auf dem Rudergerät sind), das bei Nichtgebrauch in einer aufrechten Position aufbewahrt werden kann (mit dem). im Lieferumfang enthaltener Wandanker).

Peloton Row, Gewichte und Matte nicht inbegriffen

The Row ist eine wunderschöne Maschine und läuft flüsterleise. Tatsächlich machen Sie beim Training mehr Lärm als das Gerät. Der Zugvorgang ist sanft und der Widerstand ist sofort spürbar. Ähnlich wie bei einem gut gemachten Auto fühlt sich alles, was Sie berühren, erstklassig an. Sogar der Rudergriff, an dem ich anfangs geschimpft habe, weil er zu glatt war, bildet mit der Zeit eine Textur, die das Greifen erleichtert.

Wo die Magie geschieht

Der Sitz ist fest, ohne übermäßig hart zu sein, und so geformt, dass er die richtige Positionierung ermöglicht. Mit einer erhöhten Erhebung in der Mitte werden Sie während des Trainings nicht an die Kante rutschen (oder, wenn doch, dann nicht für lange). Besonders gut gefallen mir die in das Rudergerät eingebauten Fächer in der Nähe des Griffdocks. Eines für Ihr Wasser, eines für Ihr Telefon und eines für ein Handtuch.

Peloton Row aufrecht gelagert

Und wenn Sie nach dem Training wieder Platz benötigen, können Sie den Rower aufrecht hinstellen und mit einem Wandanker befestigen. Es ist ziemlich einfach, es hochzuheben, aber stellen Sie sicher, dass Sie die Kraft haben, es herunterzulassen, ohne es fallen zu lassen. Außerdem müssen Sie sicherstellen, dass die Decken 8 Fuß hoch sind.

Rudern an sich kann eine mühsame Übung sein. Bei ungewohnten Messwerten und einem scheinbar eisigen Tempo kann es schwierig sein, sich an ein Rudergerät zu setzen und zu wissen, ob es einem gut geht oder nicht. Es ist nicht wie bei einem Laufband oder einem Fahrrad, bei dem Sie Kilometer- und Geschwindigkeitswerte haben. Ich weiß, dass ich vor diesem Jahr immer Angst vor dem Rudern hatte, wenn ich es tun musste … hauptsächlich, weil ich nicht wusste, wie man richtig rudert.

Das Peloton Row sorgt dafür, dass Sie beim ersten Sitzen eine schnelle Orientierung und Ganzkörperkalibrierung durchlaufen. Dies wird dann verwendet, um Ihnen während des Trainings sofortiges Formular-Feedback auf dem Bildschirm zu geben.

Als ich mein Esszimmer in ein Pandemie-Fitnessstudio umwandelte, ging ich aufs Ganze

Innerhalb von Sekunden nach meinem ersten Unterricht zeigte der Form Assist alle kleinen Tricks an, die ich mir während meines etwa einmonatigen Rudertrainings auf dem Hydrow Rower angesammelt hatte, nämlich das zu frühe Beugen der Knie während meiner Genesung und das zu frühe Zurücklehnen während der Fahrt . Als ich der Behebung dieser Formularprobleme mehr Aufmerksamkeit widmete, konnte ich sofort die Vorteile spüren. Und wenn ich das Gefühl habe, dass ein Training nicht so effektiv war wie sonst, kann ich noch einmal meine Formbewertung und meine Erkenntnisse überprüfen, um zu sehen, was ich falsch gemacht habe.

Persönliche Tempovorgaben helfen Ihnen, den Gesamtaufwand für den Unterricht festzulegen und können im Handumdrehen angepasst werden. Anstatt sich darüber zu beklagen, dass Sie nicht wie Ihr olympisch erfahrener Ruderlehrer über die gesamten 20 Minuten ein einziges Ruderzieltempo halten können, sind die Zielfenster für Tempo und Trittfrequenz des Peloton Row großzügig und lassen Ihnen einen gesegneten Spielraum.

Die Benutzeroberfläche ist im Allgemeinen gut auf das Rudern abgestimmt. Kleine Dinge machen den Unterschied. Nehmen Sie zum Beispiel das High-Five-Widget, das sich auf der linken Seite in der Mitte des Bildschirms auf dem Tread and Bike befindet. Beim Row befindet es sich in der unteren rechten Ecke, sodass Sie problemlos damit interagieren können, ohne den Griff vollständig loslassen zu müssen.

Oh, und habe ich schon erwähnt, dass die meisten Kurse 20 Minuten dauern? Das ist die Erwartung, nicht die Ausnahme. Sie erhalten ein Ganzkörper-Cardio-Training, das Ihre Beine, Ihren Rücken und Ihren Rumpf in 20, vielleicht 30 Minuten trainiert.

Wöchentlich kommen neue Kurse hinzu

Im Gegensatz zu Hydrow, wo jeden Monat neue Standorte genutzt werden, um neues Interesse zu wecken, treibt Peloton Sie dazu an, sich hinzusetzen und mit ansprechenden Lehrerinhalten zu arbeiten (es gibt malerische Reihen, sie stehen einfach nicht im Mittelpunkt).

Ich habe das schon einmal gesagt und ich sage es noch einmal: Niemand kann den Ausbildern von Peloton das Wasser reichen. Im Gegensatz zu Hydrow, das Kurse anbietet, die von Rudersportlern geleitet werden, werden die Kurse von Peloton von Trainern geleitet, die rudern. Es ist ein subtiler, aber spürbarer Unterschied.

Vor allem Katie Wang scheint die Aufgabe wirklich zu verstehen. Anstatt nur Leistungsziele und inspirierende Botschaften zu nennen, verfolgt sie bei ihren Live-Kursen die Bestenliste und kommentiert, wenn Mitglieder über sich hinauswachsen oder wenn sie scheinbar um die Position kämpfen. Oder vielleicht redet sie nur über ihre Katze, Ma'am. Der Unterschied besteht darin, dass ich das gleiche Gefühl habe wie beim persönlichen Training mit einem Personal Trainer. Dies ist eine Person, die nicht nur ein Drehbuch durchgeht, sondern den Unterricht mit Ihnen erlebt.

Die Row Boot Camp-Kurse von Peloton sind, genau wie die Kurse „Bike“, „Tread“ und „Guide“, weiterhin erstklassig. Die Kraftübungen sind abwechslungsreich und ausreichend anspruchsvoll und das Rudern fühlt sich wie ein wesentlicher Teil des Unterrichts an, nicht nur als Ergänzung.

Manche Leute möchten vielleicht lieber nicht daran erinnert werden, dass sie sich an einer Maschine und nicht im Freien befinden, aber ich mag die Kameradschaft, die Peloton-Lehrer immer mitzubringen scheinen. Ja, wir sind alle in getrennten Räumen auf getrennten Maschinen, aber wir machen das Gleiche zusammen und das macht es viel spannender.

Der einzige Kritikpunkt, den ich an den Kursen habe, ist, dass ich mehr davon haben möchte! Der Zeileninhalt fällt nicht ganz so schnell ab wie bei den anderen Tread-, Bike- und Guide-Klassen von Peloton. Das ist wirklich schade, denn die Kurse, die ich im Row belegt habe, gehören zu den spannendsten, die ich je bei Peloton erlebt habe. Das heißt nicht, dass nicht genügend Inhalte verfügbar sind. Man könnte ein Jahr lang jeden Tag rudern und hätte trotzdem jede Menge Inhalt übrig.

Das Peloton Row hat sich in kürzester Zeit zu einer willkommenen Ergänzung meines Cardio-Trainings zu Hause entwickelt. Seitdem es geliefert wurde, habe ich das Tread nur gelegentlich verwendet, um an einem Lanebreak- oder Wanderkurs teilzunehmen (wenn Sie nicht an Rebecca Kennedys neuester malerischer Wanderung teilgenommen haben, müssen Sie daran teilnehmen).

Als Flaggschiff einer neuen Kategorie hat der Peloton Row einen Premiumpreis von 2.995 US-Dollar. Darin ist die Lieferung enthalten, nicht jedoch das Ultimate-Mitgliedschaftsabonnement für 44 US-Dollar pro Monat, das Sie benötigen, um an Kursen teilnehmen zu können. Durch die Mitgliedschaft erhalten Sie Zugriff auf die Peloton-App sowie auf Kurse auf jeder anderen Peloton-Hardware, die Sie möglicherweise besitzen. Und wie gesagt, der Inhalt ist es mehr als wert.

Glücklicherweise bietet Peloton eine 30-tägige Testversion an, damit Sie sehen können, ob Sie bereit sind, in Row zu investieren. Allerdings denke ich, dass man immer wieder zurückkommen wird, wenn man es einmal probiert hat. Beginnen Sie auf der Peloton Row-Seite.