Die besten Wasserrudergeräte des Jahres 2023, von Experten empfohlen

Wenn es um Cardio-Training mit geringer Belastung geht, das gleichzeitig Kraft aufbaut, gibt es nur wenige Alternativen, die dem Rudern überlegen sind. Rudern ist ein wunderbares Training, das Ihre Herzfrequenz steigert und etwa 85 % Ihrer Muskeln beansprucht, einschließlich Ihrer Waden, Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln und Arme. Mit den besten Wasserrudergeräten können wir von zu Hause aus von dieser Übung profitieren und gleichzeitig eine Menge Geld für die Mitgliedschaft im Fitnessstudio und für Boutique-Fitnesskurse sparen.

Rudern ist auch eine tolle Trainingsform, wenn Sie sich von einer Verletzung erholen. Um mehr über die Vorteile des Ruderns und die Auswahl des besten Geräts zu erfahren, haben wir zwei zertifizierte Sporttherapeuten konsultiert, die ausdrücklich Wasserrudern als die beste Möglichkeit anpreisen, ein realistisches Rudererlebnis mit sanftem, gleichmäßigem Widerstand zu simulieren.

Nachfolgend finden Sie unsere Auswahl der besten Wasserrudergeräte des Jahres 2023.

Auch hier ist Rudern eine effektive und effiziente Methode, um eine große Muskelgruppe wie Arme, Bauchmuskeln, Waden, Rücken und Gesäßmuskeln zu trainieren. Rudern ist nicht nur ein großartiges Ganzkörpertraining, sondern auch eine hervorragende Trainingsform, wenn Sie sich von einer Verletzung erholen. Tatsächlich fanden in einer Studie aus dem Jahr 20141 verletzte Teilnehmer heraus, dass Rudern ihre Gelenkverletzungen in nur acht Wochen auf breiter Front verbesserte1. Dieselbe Studie zeigte einen signifikanten Rückgang des Körperfetts bei regelmäßigem Rudern. Weitere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Rudern als sportliche Betätigung auch die Lebensqualität verbessern kann2.

Die Wahl des besten Wasserrudergeräts bedeutet, dass Sie sich für ein Wasserrudergerät entscheiden, das am besten zu Ihrem Platzangebot und Ihrem Geldbeutel passt. Trevor Franklin, zertifizierter Personal Trainer und Group-Fitness-Trainer in NYC, erklärt uns seine Hauptkriterien für die Auswahl eines Wasserrudergeräts: „Es kommt nur auf den Preis und die Größe an. Das liegt vielleicht einfach daran, dass ich in NYC lebe, wo die Quadratmeterzahl wertvoll ist. aber ich kann mir vorstellen, dass die meisten eine ähnliche Sorge haben.“

Sarah Sponaugle, Sportchiropraktikerin und Inhaberin des Sponaugle Wellness Studios, schlägt vor, die Funktionalität des Rudergeräts in Betracht zu ziehen. Einige Modelle sind faltbar oder kompakt, andere bieten intelligente Funktionen und handgefertigte Ästhetik. „Alle Rudergeräte werden Ihnen ein großartiges Training ermöglichen, solange Sie darauf steigen und es benutzen“, ermutigt sie.

Während Wasserrudergeräte wegen des gleichmäßigen und konstanten Widerstands den Menschen eher gefallen, plädiert Sponaugle auch für Luftrudergeräte. „Wenn Budget und Platz bei Ihrer Entscheidung für den Kauf eines Rudergeräts oberste Priorität haben, ist ein Luftrudergerät möglicherweise die bessere Option. Viele der Luftrudergeräte sind leichter, wodurch sie einfacher zu bewegen sind, und kosten im Allgemeinen deutlich unter 1.000 US-Dollar.“ „Eine gute Maschine“, fügt sie hinzu.

Was Wasserrudergeräte speziell angeht, sagt Franklin: „Das Wasser auf einem Wasserrudergerät ist auch ein viel sanfteres Erlebnis und das Rauschen ist sehr angenehm.“ Wenn Sie sich also für ein Wasserrudergerät entscheiden, können Sie damit rechnen, etwas schnellere Zeiten zu erreichen als Ihre Freunde auf einem Luftrudergerät.

Wir haben direkt von unseren Experten empfohlene Rudergeräte ausgewählt, um höchste Qualität, Design und Funktion zu gewährleisten.

Egal, ob Sie ein großes Fitnessstudio zu Hause oder eine kleine Wohnung haben, der Platz ist immer ein Faktor. Wir haben Optionen gefunden, die faltbar sind und verstaut werden können oder deren Design zur Einrichtung Ihres Raums passt.

Wenn diese Maschine in Ihrem Wohnzimmer stehen soll, sollte sie auch so aussehen. Wir haben Designs ausgewählt, die genauso elegant aussehen, wie sie sich anfühlen.

Bei der Bewertung dieser Rudergeräte spielten Merkmale wie Faltbarkeit, Räder und High-Tech-Angebote eine Rolle. Nachfolgend haben wir die herausragenden Merkmale jedes Produkts aufgeführt.

Dieses Gerät ist eines der ästhetischsten Wasserrudergeräte auf unserer Liste und verfügt über ein modernes Design und eine elegante Touchscreen-Technologie. Sponaugle nennt dieses Modell aufgrund seiner 26 Widerstandsstufen und der sanften, leisen Fahrt eines ihrer Lieblings-Wasserrudergeräte aller Zeiten. Mit der SMR™-Technologie können Sie rund um die Welt rudern, während Ihr Trainer mit der automatischen Anpassungsfunktion die Intensität des Geräts anpassen kann, sodass Sie sich nur noch zurücklehnen und rudern müssen. Darüber hinaus verfügt das Rudergerät über eine hervorragende Technologie zum Erstellen und Verfolgen von Meilensteinen und Zielen.

Während die Bewertungen dieses Wasserrudergeräts größtenteils positiv sind und sich darüber äußern, wie viel Spaß die vorprogrammierten Trainingseinheiten machen, meinen einige fortgeschrittene Ruderer, dass das Gerät nicht anspruchsvoll genug sei. Das Gerät verfügt über 26 Widerstandsstufen, die höchste Stufe könnte sich jedoch immer noch zu leicht anfühlen, wenn Sie an sehr schwere Trainingseinheiten gewöhnt sind.

Wie in unserer Zusammenfassung der besten Rudergeräte des Jahres 2023 zu sehen ist, ist das Ergatta-Wasserrudergerät für die Präsentation konzipiert. Es ist handgefertigt aus lokal angebautem Kirschholz und verfügt über einen eleganten Touchscreen-Monitor. Beachten Sie jedoch, dass es bei diesem Rudergerät nur eine Widerstandsstufe gibt, die dem echten Wasserrudern besser nachempfunden ist. Es gibt auch spielbasierte Workouts, die Sie täglich herausfordern. Sponaugle empfiehlt das Ergatta-Wasserrudergerät und weist darauf hin, dass die Verwendung Spaß macht und die Konstanz beim Training unterstützt. Sie hebt auch hervor, wie sanft und realistisch sich das Rudergerät im Vergleich zu echtem Wasser anfühlt.

Mit einer durchschnittlichen Bewertung von 4,9 von 5 Sternen von über 700 Kunden ist Ergatta offensichtlich ein Favorit für Ruderer. Ein Rezensent schreibt: „Ergatta ist eine sehr clever gestaltete Maschine mit mehreren Möglichkeiten, sich psychologisch an den Wunsch zu gewöhnen, zurückzukommen (Rennen mit anderen, Rennen mit sich selbst, Sammeln von Token, Halten des Balls in der Zielzone, Entspannen bei offener Reihe, Freischalten von Spenden). . Daraus ist eines meiner beständigsten Trainingsprogramme überhaupt entstanden.“

Unser Experte Trevor Franklin empfiehlt dieses Gerät als faltbares, schlankes und ergonomisches Wasserrudergerät, das im zusammengeklappten Zustand nur so viel Platz einnimmt wie ein Papier im Drei-Letter-Format. Es ist günstiger als andere Optionen und lässt sich bei Nichtgebrauch einfach im Schrank verstauen. Der LCD-Monitor zeigt Zeit, zurückgelegte Distanz, 500-Meter-Zwischenzeit und die Anzahl der Schläge pro Minute an – so können Sie Ihre Leistung und Fortschritte nahtlos verfolgen. Die Maschine ist außerdem in drei Holzfarben erhältlich: Schwarz, Kontrast und Orange.

Das Trunk-Wasserrudergerät hat bei Amazon eine Bewertung von 4,5 von 5 Sternen erhalten. Die meisten negativen Bewertungen beziehen sich auf die Montageanleitung, bestätigen aber, dass sich diese Maschine nach Fertigstellung lohnt. Ein Rezensent sagt: „Angesichts des Preises bin ich mit dem Rudergerät sehr zufrieden. Ich benutze im Fitnessstudio ein professionelles Rudergerät und hatte Angst, dass sich das minderwertig anfühlen würde. Das ist wirklich nicht der Fall. Es lässt sich leicht zusammenfalten und läuft nicht aus, wenn es bis zur maximalen Menge gefüllt ist.“

Unsere beiden Experten empfehlen den CityRow von WaterRower als das beste intelligente Wasserrudergerät. Sie loben das umfassende Trainingserlebnis, das dieses multisensorische High-Tech-Rudergerät bietet. Es verfügt über eine innovative wasserabweisende Technologie und einen schweißresistenten 19,5-Zoll-Touchscreen (der größte auf unserer Liste) mit einem um 30 Grad einstellbaren Betrachtungswinkel und High-Fidelity-Lautsprechern. Es lässt sich auch mit Ihrer Apple Watch koppeln, um jedes Training zu synchronisieren und Ihre Statistiken in Echtzeit anzuzeigen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Die Marke verfügt über Tausende von On-Demand-Kursen, die von Top-Lehrern unterrichtet und ständig aktualisiert werden, sodass Ihnen nie langweilig wird.

Dieses intelligente Wasserrudergerät ist das teuerste auf unserer Liste, aber Sie können es auch monatlich bei Ihnen zu Hause mieten, um es auszuprobieren. Ein Rezensent schreibt: „Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie sehr mir der Unterricht auf diesem Rudergerät Spaß macht. Ich hatte zuvor ein Rudergerät und habe es nicht benutzt, weil mir langweilig wurde. Aber mit Cityrow freue ich mich jeden Tag aufs Training!“

Dieses professionell gestaltete Wasserrudergerät ahmt wirklich das Gefühl des echten Ruderns im Freien nach. Es ist die preisgünstigste Wahl unseres Experten Sponaugle. Mit einem System mit drei Modi, bei dem Sie zwischen manuell, benutzerdefiniert und Ziel wählen können, können Sie Ihr Training individuell anpassen oder eine Verbindung zur FitShow-App herstellen, um Ihr geführtes Training zu verbessern. Bonuspunkte sind die vielfältigen Holzfarboptionen, die es einfach machen, diese Maschine an Ihre Ästhetik anzupassen.

Auf der Website der Marke gibt es für das Rudergerät ausschließlich Fünf-Sterne-Bewertungen, was uns immer etwas skeptisch stimmt. Dennoch scheinen die Leute diese Maschine zu lieben. Einer schreibt: „Ich war angenehm überrascht von der Qualität dieses Rudergeräts! Zu meiner Freude stellte ich fest, dass es sich tatsächlich um massives Walnussholz handelte. Einfach zu montieren, leicht zu manövrieren und zu bedienen! Ich kann bereits sagen, dass es jahrelangem Missbrauch standhalten wird.“

Unsere Experten sind sich einig, dass das CityRow Max von WaterRower das beste Wasserrudergerät für den Heimgebrauch ist, sofern Ihr Budget es zulässt. Jede Empfehlung auf dieser Liste hat jedoch ihre eigenen Merkmale und alle sind großartige Tipps zum Aufbau oder zur Verbesserung einer Ruderübung.

Franklin erklärt: „Der größte Unterschied wird in den Messwerten liegen. Die meisten Menschen rudern auf einem Wasserrudergerät deutlich schneller als auf einem Luftrudergerät.“

Wasserrudergeräte sind eine hervorragende Ergänzung für Ihr Heim-Fitnessstudio, wenn Sie ein schonendes Herz-Kreislauf-Training mit Ganzkörper-Krafttraining anstreben. Denken Sie daran, dass das beste Wasserrudergerät für Sie eines sein wird, das zu Ihrem Budget und Ihren Platzverhältnissen passt. Sie sind sich immer noch nicht sicher, ob Wasserrudern das Richtige für Sie ist? Wir haben die besten Rudergeräte mit Magnet-, Luft- und Hydraulikoptionen zusammengestellt. Entdecken Sie als Nächstes die besten Heimfitnessgeräte, damit Ihr Training frisch, unterhaltsam und kostengünstiger bleibt.

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